les coustous 2014

Salut a tous ce weekend c'est coustous on ne connait pas encore les traces.
Allé hop sur le bike!

personne

Je rentre du taf , je verrai demain en me levant .
Si oui , je t'appelle !

 devinez ce que je fais ce we

salut petit CR sur les coustous 2014.

Départ pris a 13h30 sous le soleil   en compagnie de Stéphane qui va me faire rêver tout au long de cette rando . Le départ ce fait du stade et passe par le lac du villa puis nous empreint-on une piste qui nous mènera jusqu’à la première bosse de la rando seb le président de los pompils nous avait dit que ça allais attaquer fort. En effet!
Mais il y a trop de monde et la première difficulté ce fait par saccades mais sur le bike puis nous entamons deux singles bien connue qui nous mèneront en bas de besplas.
Nous rejoignons le premier ravito au calvaire a laurabuc. :bar biere:

A partir de la notre circuit nous mène par les pistes un brin ennuyeuses a la pierre plantée; generville ou nous attend seb et les autres de l'orga... au second ravito (nous en somme a 23km et j'ai déjà les jambes qui fument) quelques rondelles de saucisson un coca et des fruits sec et nous attaquons un vrais mur qui m'a refroidit rien que a la vue de celui-ci mon compagnon de route lui la monté. Il a suscité l'admiration de ceux qui l'on vue monté comme moi bravo steph tu était stratosphérique.  Puis la casseigne; fanjeaux et le bas du mont carriere tout ça en piste a travers champ bref pas très cool.

La recommence la seconde partie intéressante de la rando (enfin) au pied du mont carriere on entame une cote pour retrouver le mont en question puis on bascule a gauche pour prendre un single caviars en sous bois vraiment trop bon (joueur) puis la question qui tue a une intersection  "a gauche très difficile et a droite facile" vue que nous somme déjà bien entamé et que l'on en peux plus d’être a l'agonie  nous optons intelligemment pour le très difficile. ou   je sais pas trop
Comme promis par l'orga c'est très difficile vue le chemin déjà parcourut mais des descentes en single vraiment très très bien "un régal" nous retrouvons enfin la trace de 30km qui sonne pour nous l'arrivée mais le bonheur est de courte durée car "je vous le donne en mile et oui" une nouvelle bosse a ce moment la je suis en train de faire connaissance avec des muscles dont je ne soupçonnait pas l’existence ce fut dur mais ça passe une fois de plus sur le bike une dernière descente et la la vision du villasavary me fait le plus grand bien arrivée au stade 18h30 je suis en milles morceau.

Une rando pour faire des bornes a mon gout peux de plaisir j'ai eu l'impression de monter tout le long de la rando, mais je suis content d'avoir fait ça et j'ai pue me faire plaisir sur quelques descentes très rares quand même.

Au final 48km et 1250d+ un verre de blanc quelques petits salé et a la maison j'ai les jambes détruites repos ...............!

toujours dur les coustous , un 48 k là bas ,vous avez dû souffrir